Skordis Health Science | Υγεία, Διατροφή, Fitness, Ευεξία & Επιστήμη

Έχεις ακούσει για τα πολύ σημαντικά οφέλη που μπορεί να φέρει ο αποκλεισμός των ιδανταθράκων.  Μείωση του λίπους, αυξημένη μυϊκή μάζα και αυξημένη ενέργεια.  Ωστόσο αυτοί οι ισ…

Εάν ασχολείσαι με τα social media είναι πιθανό να έχεις ακούσει κάποιον να ισχυρίζεται ότι η κατανάλωση μίας μερίδας πατάτες τηγανητές ισοδυναμεί με κάπνισμα 25 τσιγάρων.  Ίσως, …

Αν έχεις ακούσει ότι δεν χρειάζεται να ανησυχείς για την υψηλή LDL (την «κακή» δηλαδή) χοληστερίνη, όταν κάνεις κετογονική (ή carnivore ή γενικότερα εδώ που τα λέμε), εφόσον κατά…

Η κληρονομική χοληστερίνη είναι διαχειρίσιμη χωρίς στατίνες; Αν νομίζεις ότι η υψηλή χοληστερίνη σου είναι κληρονομική, μάλλον κρύβεσαι πίσω από το δάχτυλο σου. Ρωτήθηκα στο ins…