Η κληρονομική χοληστερίνη είναι διαχειρίσιμη χωρίς στατίνες;
Αν νομίζεις ότι η υψηλή χοληστερίνη σου είναι κληρονομική, μάλλον κρύβεσαι πίσω από το δάχτυλο σου.
Ρωτήθηκα στο instagram, εάν η κληρονομική χοληστερίνη είναι διαχειρίσιμη χωρίς στατίνες.
Ωστόσο, για να απαντήσω, πρέπει να καταλάβεις ότι η οικογενειακή (οικογενής) υπερχοληστερολαιμία ΔΕΝ είναι αυτό που νομίζεις!
Η πραγματικότητα για την κληρονομική χοληστερίνη
Κάθε μέρα βλέπω ανθρώπους που πιστεύουν ότι είναι «καταδικασμένοι» επειδή και οι ίδιοι και όλη τους η οικογένεια έχουν υψηλή χοληστερίνη.
Ωστόσο, ο κοινός παρονομαστής σε αυτό δεν είναι απαραίτητα η κληρονομικότητα, αλλά ο κοινός τρόπος ζωής.
Οι πιθανότητες είναι ότι τόσο εσύ όσο και η οικογένεια σου ακολουθείτε την ίδια διατροφή υψηλή σε κορεσμένα και τρανς λιπαρά οξέα, χαμηλή σε φυτικές ίνες· έχετε αυξημένο βάρος· κάνετε καθιστική ζωή· καπνίζετε· πείνετε αλκοόλ και γενικά κάνετε ο,τι αντενδείκνυται για τη διαχείριση της υπερχοληστεριναιμίας.
Η πραγματική οικογενής υπερχοληστερολαιμία είναι κάτι τελείως διαφορετικό.
Πρακτικά για να έχεις πραγματικα οικογένή υπερχοληστερολαιμία σημαίνει ότι ακόμη και με τέλεια διατροφή, άσκηση, και τήρηση των συστάσεων, η χοληστερίνη σου θα μειωθεί μεν αλλά όχι σε τέτοιο βαθμό ώστε ο γιατρός σου να αισθάνεται άνετα να μην σου προτείνει φαρμακευτική αγωγή [1, 2].
Και αυτές οι περιπτώσεις είναι μόλις 10 στις 2000 και από αυτούς το γνωρίζει ο μόνον ο ένας [1].
Παίζει ρόλο η διατροφή στην διαχείριση της χοληστερίνης;
Οπότε, σε παρακαλώ, μην επαναπαύεσαι στον μύθο της κληρονομικότητας.
Και βέβαια η διατροφή και ο τρόπος ζωής βοηθάει, και οι πιθανότητες είναι ότι θα σε βοηθήσει και εσένα να διαχειριστείς τη χοληστερίνη σου.
Χωρίς αυτό να σημαίνει, βέβαια, ότι δεν υπάρχει κληρονομικότητα στην αυξημένη χοληστερίνη ή άλλη λόγοι που να συμβάλουν σε αυτό.
Βιβλιογραφικές Αναφορές
πατήστε για εμφάνιση
American Heart Association (2024). What is Familial Hypercholesterolemia?. Available from: https://www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/genetic-conditions/familial-hypercholesterolemia-fh
CDC (2025). About Familial Hypercholesterolemia. Available from: https://www.cdc.gov/heart-disease-family-history/about/about-familial-hypercholesterolemia.html
Η κληρονομική χοληστερίνη είναι διαχειρίσιμη χωρίς στατίνες;
Αν νομίζεις ότι η υψηλή χοληστερίνη σου είναι κληρονομική, μάλλον κρύβεσαι πίσω από το δάχτυλο σου.
Ρωτήθηκα στο instagram, εάν η κληρονομική χοληστερίνη είναι διαχειρίσιμη χωρίς στατίνες.
Ωστόσο, για να απαντήσω, πρέπει να καταλάβεις ότι η οικογενειακή (οικογενής) υπερχοληστερολαιμία ΔΕΝ είναι αυτό που νομίζεις!
Η πραγματικότητα για την κληρονομική χοληστερίνη
Κάθε μέρα βλέπω ανθρώπους που πιστεύουν ότι είναι «καταδικασμένοι» επειδή και οι ίδιοι και όλη τους η οικογένεια έχουν υψηλή χοληστερίνη.
Ωστόσο, ο κοινός παρονομαστής σε αυτό δεν είναι απαραίτητα η κληρονομικότητα, αλλά ο κοινός τρόπος ζωής.
Οι πιθανότητες είναι ότι τόσο εσύ όσο και η οικογένεια σου ακολουθείτε την ίδια διατροφή υψηλή σε κορεσμένα και τρανς λιπαρά οξέα, χαμηλή σε φυτικές ίνες· έχετε αυξημένο βάρος· κάνετε καθιστική ζωή· καπνίζετε· πείνετε αλκοόλ και γενικά κάνετε ο,τι αντενδείκνυται για τη διαχείριση της υπερχοληστεριναιμίας.
Η πραγματική οικογενής υπερχοληστερολαιμία είναι κάτι τελείως διαφορετικό.
Πρακτικά για να έχεις πραγματικα οικογένή υπερχοληστερολαιμία σημαίνει ότι ακόμη και με τέλεια διατροφή, άσκηση, και τήρηση των συστάσεων, η χοληστερίνη σου θα μειωθεί μεν αλλά όχι σε τέτοιο βαθμό ώστε ο γιατρός σου να αισθάνεται άνετα να μην σου προτείνει φαρμακευτική αγωγή [1, 2].
Και αυτές οι περιπτώσεις είναι μόλις 10 στις 2000 και από αυτούς το γνωρίζει ο μόνον ο ένας [1].
Παίζει ρόλο η διατροφή στην διαχείριση της χοληστερίνης;
Οπότε, σε παρακαλώ, μην επαναπαύεσαι στον μύθο της κληρονομικότητας.
Και βέβαια η διατροφή και ο τρόπος ζωής βοηθάει, και οι πιθανότητες είναι ότι θα σε βοηθήσει και εσένα να διαχειριστείς τη χοληστερίνη σου.
Χωρίς αυτό να σημαίνει, βέβαια, ότι δεν υπάρχει κληρονομικότητα στην αυξημένη χοληστερίνη ή άλλη λόγοι που να συμβάλουν σε αυτό.
πατήστε για εμφάνισηΜε βρίσκεις σε όλα τα social από εδώ.
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου